close
本文引用自yatingchen1980 - 數字，我的挑戰!
週一到週五朝九晚五上下班，從台北捷運站來回步行公司需時30分鐘，剛好達到1天1萬步的及格標準。
工作滿滿的8個小時毫不懈怠，與國外客人的即時溝通要達到1分1秒0時差0遲緩，去年成交10家新客戶，今年目標20家。
晚上六點下班鐘響起，加班0.5個小時，再加0.5個小時，再加上0.5個小時，直到晚上七點半，嚴守加班不超過健康界線。
週末固定傍晚五點步行至大學操場快步競走。操場1圈等於 400公尺，走10圈等於4000公尺，也就是4公里。
第1圈，準備好了，開始走吧!
第2圈，調整姿態達到最大功效。
第3圈，加快步伐。
第4圈，步伐還可以再快一點。
第5圈，把手臂舉起來搖擺。
第6圈，就保持這個速度與律動。
第7圈，遠處的淡水河和觀音山，好美。
第8圈，享受傍晚拂吹過的微風。
第9圈，徉淌於汗流浹背的喜悅。
第10圈，工作壓力解除。
來1杯現煮的700c.c. 綠茶，
已準備好隔天在職場上放手一搏!
全站熱搜
留言列表
